15 lutego 2015

happiness

Hej, helo!
Każdy chce być szczęśliwy, ale czy robi coś w tym kierunku? Szczęście samo nie przychodzi, czasem trzeba na nie ciężko zapracować. Dlatego postanowiłam dzisiaj napisać kilka rad, jak osiągnąć cel każdego człowieka i być szczęśliwym. Może Wy mi podacie swój przepis na szczęście?


Staraj się odżywiać zdrowo i w ciągu dnia wprowadzić chociaż odrobinę ruchu, np. spacer, wycieczkę rowerową, basen czy nawet taniec. Ćwiczenia świetnie wpływają na samopoczucie, a podczas takiego ruchu wydzielają się endorfiny, tzw. hormony szczęścia. Endorfiny również są wydzielane podczas jedzenia czekolady, więc odbiegając od zdrowego odżywania raz na jakiś czas można sobie pozwolić na odrobinę przyjemności w postaci słodyczy. :) 

Nie bierz do serca plotek na swój temat. Zwykle ludzie mówią o kimś źle z zazdrości. Nie przejmuj się tym! Bardzo dobrze znasz swoją wartość i nie pozwól, by ktokolwiek to zmienił. Pamiętaj, dla najbliższych jesteś i tak najpiękniejsza i najmądrzejsza!


Piąteczka z matematyki, udane zakupy czy uśmiech od minionego przystojniaka na ulicy - czy to nie one sprawiają na naszej twarzy uśmiech od ucha do ucha? Małe szczęścia są spotykane częściej niż te duże i sprawiają więcej radości!
"Cieszmy się z małych rzeczy, bo wzór na szczęście w nich zapisany jest."

Z pesymistycznym podejściem daleko nie dojdziesz. Musisz być pewna siebie, pełna optymizmu i zawsze gotowa na wyzwania! Nie myśl, że nie dasz rady, tylko próbuj aż do skutku! Lepiej żałować, że się nie udało, niż żałować, że się nie spróbowało. Zawsze bądź dobrej myśli, bo to już pół sukcesu!


Kto lepiej poprawia humor jak nie przyjaciele? Spędzaj z nimi duuużo czasu! Wspólne wypady na basen, na kręgle czy do kina. Na pewno więcej radości sprawi ci to, niż siedzenie 24/7 w domu przed monitorem czy telewizorem. Dla rodziny również znajduj chwilę! Wspólny wieczór filmowy czy spacer po niedzielnym obiedzie? Warto spędzać czas z bliskimi!

Odpoczynek jest potrzebny każdemu, zwłaszcza tym najbardziej zapracowanym. Relaks zmniejsza stres i poprawia samopoczucie. Nie jesteś już wtedy taka nerwowa, podchodzisz do wszystkiego na spokojnie. Wysypiaj się, bo to jest bardzo ważne! Zrób sobie domowe spa, połóż się na łóżku, zamknij oczy i posłuchaj muzyki czy obejrzyj sobie ze znajomymi jakąś świetną komedię. Trochę śmiechu, trochę zabawy i jest od razu lepiej!


Teraz kolej na Was, jakie rady macie dla mnie? :)
Tradycyjne pytanie: co u Was? U mnie trzyma się od kilku przepiękna pogoda! Słoneczko i błękitne niebo - aż czuć wiosnę. Mam nadzieję, że u Was taka sama pogoda i, że się już nie zmieni!
Do zobaczenia!


26 komentarzy :

  1. Najlepszym rozwiązaniem jest cieszenie się z małych rzeczy! :3

    http://sapphireblog1.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  2. Świetnie..mam nadzieję że ludzie którzy czytają tego posta coś zrozumieją. :) Bardzo fajny blog..obserwuję! :D

    http://moustachefashionmusicnatalia.blogspot.com/ -> Zapraszam do mnie :*

    OdpowiedzUsuń
  3. Ćwiczenia i zdrowe odżywianie jak najbardziej tak ! W końcu wakacje są coraz bliżej.Widać , że dużo pracy włożyłaś w tego posta. ;)

    http://przyszlosczapisanawterazniejszosci.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  4. Hmm... Szczęście w życiu jest najważniejsze , według nas daje je zadowolenie z siebie i realizacja marzeń. Wszystkie Twoje rady są bardzo dobre ale potrzeba trochę czasu żeby je wprowadzić w życie. U nas największy problem to jednak zdrowe odżywianie i ćwiczenia- za bardzo kochamy fast foody :D No ale niestety widać to po naszych sylwetkach i będzie trzeba coś z tym zrobić! Zapraszamy do nas na nowy post
    http://travelwithrebels.blogspot.com/2015/02/pakujemy-sie-bagaz-podreczny-i-walizka.html#comment-form

    OdpowiedzUsuń
  5. Ten komentarz został usunięty przez autora.

    OdpowiedzUsuń
  6. Świetne porady :)

    Zapraszam do mnie. :) Liczy się każdy komentarz!
    malinowe-ciasto.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  7. Ciekawe porady, ja staram się zdrowo odżywiać i myśleć pozytywnie :)
    Pozdrawiam, Krystian :)

    powerlesss.blogspot.com - KLIK

    OdpowiedzUsuń
  8. I’ve just found your blog and I’d like to say that I’m in love with it!
    I like your posts and photos! Really amazing!
    I’ll be happy to see you in my blog!)

    Diana Cloudlet
    http://www.dianacloudlet.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. bardzo optymistyczny post :)) daje dużo pozytywnej energii! ja zawsze staram się myśleć pozytywnie ;]
    nominujemy cię do LBA, więcej informacji u nas!

    http://you-always-be.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  10. Śmiesznie się zlożyło bo u mnie jest recezja ksiażki pt. Przepis na szczęście :)
    Twoje rady są b. dobre :)
    karola8399.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  11. Jak ładnie to opisałaś ♥
    Ja osobiście staram się jak najlepiej korzystać z życia. Co prawda nie jest to takie częste jak bym chciała, ale każdy ma czasami gorsze dni :)

    Alexa Blog

    OdpowiedzUsuń
  12. Bardzo mądre rady!
    Grunt to cieszyć się z małych rzeczy :))
    śliczne zdjęcia!

    justsayhei.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  13. Świetne rady :D. Myślę w sumie, że nie ma jako tako przepisu na szczęście. Sami wyznaczamy sobie czy jesteśmy szczęlwiwi, czyli jeśli pomyślimy rano, że to będzie udany dzień to na pewno go takim uczynimy :D. Ale rady super, ułatwią pozytywne myślenie! ^^
    ✿dont-benormal.blogspot.com✿

    OdpowiedzUsuń
  14. Bardzo fajne rady :) Najlepiej to cieszyć się ze wszystkiego i doceniać to co mamy.
    http://przyszopceuszatych.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Musiałabym wprowadzić w życie Twoje porady :)
    Śliczne zdjęcia! ;)

    NOWY POST NA FABRYCE MIĘTY KLIK! :))

    OdpowiedzUsuń
  16. ja własnie tak spędzam czas:))

    http://feel-that-moments.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  17. Ciekawe porady. Sama staram się korzystać właśnei z takich rad :)

    Pozdrawiam
    ✄ imagine-yuki.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  18. Masz racje z tymi małymi rzeczami. :)
    Ja uważam, że trzeba robić to, co się kocha. Mieć pasję, hobby.
    oczami-albii.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  19. Łatwo powiedzieć trudno zrobić ;))

    aprilen.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  20. Świetne rady ! Postaram się je wcielic w życie :D
    Pozdrawiam ! :*
    you-always-be.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  21. super rady! ja do większości się stosuję :))
    bardzo ładne zdjęcia
    http://karik-karik.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  22. Mam książkę pt. "100 sekretów ludzi szczęśliwych" pełno tam rad jak być szczęśliwym ;) Więc bardzo lubię takie posty jak twój!

    amelia-bloog.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  23. lubię ćwiczyć, bo po treningu poziom szczęścia u mnie zawsze wzrasta :D
    ♡ paaula-fotografia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń

Dziękuję za każdy szczery komentarz, sprawiasz mi ogromną radość! :)

~ Nie bawię się w tzw. "obs za obs", ani "kom za kom";
~ Można zostawiać linki do bloga;
~ Na LBA nie odpowiadam, jednak dziękuję za każdą nominację;
~ Na pytania odpowiadam tutaj, wyjątkowo u kogoś, jeśli ta osoba o to poprosi;
~ Odwiedzam tylko blogi osób, które napisały więcej niż "fajny post, blog" czy "ładne zdjęcia, zapraszam do siebie"!